uloz diete

Gainerem jedynie uzupełniasz braki w diecie, więc inaczej mówiąc bierzesz go gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie', ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia. Pamiętaj, że to ona powinna zawsze stać na pierwszym miejscu.

DIETA! ułóż dietę do działu Odżywianie marsz!

wpisz se w wyszukiwarce. co daje? buzi daje. Ułóż diete, tam gdzie braki białka daj białko, carbo po treningu pij.

nie rozumiem do konca tego co piszesz, chcesz mase ale zeby ci brzucha nie wy***alo? I nie biegaj tyle nie ma potrzeby. Ułóz diete o ile nie masz.

em ..niekoniecznie Ułóż diete wiadomo że przy masie zawsze jakiś tłuszczyk sie odłoży ale ile to zalezy od diety

b 2g ww 5g t 1g na kg masy ciała ułoż diete będziesz widział czy białko dodatkowe będzie potrzebne czy zaspokoisz z pożywienia..

nie ma nic wyjść średnio podałem Ci dane które masz zastosować umiesz czytać? "ułoż diete będziesz widział czy białko dodatkowe będzie potrzebne czy zaspokoisz z pożywienia.. "

To jest dział dla niezarejestrowanych... Wracając do pytania ułóż dietę na dodatnim bilansie kalorycznym

Czemu chcesz to zmienic? Zle Ci? Uloz diete i mozesz l-karnityne brac. pzdr

Tylko woda sobie pójdzie po czym ją uzupełnisz bez sensu ,ułóż dietę spalisz tłuszcz będzie elegancko.

zrozum, że dieta to jest za kazdym razem indywidualne podejscie. musisz sama wyliczyc swoje kcal i rozkład BTW, po czym rozłożyc to na 5-6 posiłków. "gotowce" są bezsensowne, bo nie uwzględniają tych zmiennych. poczytaj posty podwieszone, skorzystaj z vitalmaxa i uloz diete dla siebie. wklej ją tu i sprawdizmy

james - nie ogarniam tego wyzej olej a6w, cwicz brzuch normalnie dorzuc aeroby i uloz diete

radze zajrzec do postow podwieszonych, tam wszystko znajdziesz. Zdr. Poczytaj troche uloz diete oblicz zapotrzebowanie kcal i wkej ja tutaj, chlopaki sprawdza. Zdr.

ułóż dietę poćwicz ACT wrócisz do formy atakuj kreatynę na pierwszy cykl mono jak najbardziej firma nie jest ważna - może to być vitalmax, olimp, trec biogenix... ...kieruj się ceną! Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-09 01:07:51

ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, suple na tym poziomie ci nie są potrzebne

zacznij najpierw trenowac, ułóz diete pod swoj cel (tu nawet go nie podałes) a suple/odzywki zostaw na pozniej, one naprawdę nie sa takie wazne jak sie wiekszosci wydaje zacznij od tego działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 20:31:48

nie moze jakas dieta, tylko przede wszystkim dieta. brzuszki mozesz sobie robic do usranej smierci- one nie palą smalcu uloz diete i wklej do poprawy

Zakładając że masz dostęp do siłki ja bym masował. Jeśli to zrzucisz będziesz kościotrupem Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie i wtedy ułóż dietę. Jak dla mnie nic innego tylko masówka, ale niech wypowiedzą się także inni ;) Wypełnij ankietę

ułoz dietę i daj do sporawdzenia w odzywianiu

skro jesteście takimi znawcami wielkimi to może naprowadźcie chłopaka... za***iście, jeden napisał coś głupiego a potem lawina małp powtarza Autorze - zajrzyj do działu trening, postaraj sie ułożyć plan odpowiadający temu co chcesz robic (sila, masa, rzeźba). Plan wrzuć pod ocene. Jeśli nie to poczytaj troche postów jak ludzie wrzucają plany do [...]